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“深圳婚外情调查:老公经营婚姻之心理健康也很重要 添加时间:2021-04-28 15:35
我们一直在强调健康的身体是幸福婚姻的基石,但是健康不只是身体健康,还有心理健康。健康的心理对于婚姻经营、家庭氛围以及小孩成长都是非常重要的,所以在你注重身体保健的时候,也不要忽视了心理健康。下面小编整理出来一些简单的方法帮助你保持心理健康:1、多和爱人倾诉荷兰心理健康研究所做过一个研究调查,发现心理内向害羞不善于沟通的男人心理压力更大,觉得更累,而外向善于交流沟通的男人更加精力充沛。所以不管你的性格是开朗还是腼腆,在爱的人面前,敞开心扉,把自己的烦闷和苦恼说出来,自己不但心理会好受很多,对方也会和你的心贴的更近。2、让生活张弛有度不要总是闷头工作,或者是天天和老婆窝在家里玩电脑。夫妻生活也可以是丰富多彩的,工作时间认真工作,休息时间就好好放松,带着爱的人去感受大自然,让你们的心胸开阔,生活中的小矛盾慢慢就溶解了,不要把自己逼得太紧,也不要把自己放的太松,好好地生活,不要留有遗憾。3、和爱人多看看幽默喜剧人们都说笑一笑十年少,微笑是人最好“妆容”。每天下班回家看着一张阳光的笑脸,一天的坏心情都会被洗刷掉了;每天带着笑容回家,只把好心情带回家。如果你的心情不好需要释怀,可以和朋友或者爱人一起看看喜剧和搞笑电影,在不断地笑声中渐渐忘掉所有的悲伤,和爱人相依在一起,在欢声笑语中让彼此的感情变得更加亲密。4、多和乐观的人打交道即使你自己是一个积极向上的人,但是和悲观的人的做朋友,他的磁场总是会影响到身边的人,慢慢地你也会变得喜欢抱怨、负能量爆棚,除非你能一直调整堤防自己不变成那样。所以和积极乐观的人打交道,在你心情不好的时候,他们能够给你正面的引导。回到家,你的好心态也会感染到你的妻子,妻子也会变得很快乐。男人在社会奔波,承受的压力必然很大,要学会排解这种负能量,做到身心健康,才是长远之计。更多相关资料可在“邦德侦探”中阅览。